Это тренинговая группа практик осознанности и соморегуляции.  Она может стать, с одной стороны, значительной поддержкой и источником ресурсов, а с другой - поднимать сложный личный материал, с которым Вам будет необходимо обратиться к личному психотерапевту. Обращаем Ваше внимание, что группа не является заменой или альтернативой личной терапии. При желании, к нам можно обратиться за рекомендациями специалистов. 

Важно, что развитие навыков подобного рода требуют серьезной личной практики на протяжении долгого времени. На курсе будет возможность многократно прочувствовать на себе действие инструментов саморегуляции, будет создано специальное пространство для интенсивной практики во время встреч и 
даны рекомендации и поддержка в том, чтобы встроить практику в свою жизнь, т.е. практиковать самостоятельно между встречами. Скорость и успешность освоения предложенных навыков каждым конкретным участником будет зависеть от опыта и интенсивности личной практики.