Продолжая использовать наш сайт вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта.
Настройки Cookies
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.
Другие файлы cookie можно настроить.
Обязательные Cookies
Всегда включены. Эти файлы Cookies необходимы для работы веб-сайта и его функций. Их нельзя отключить. Они устанавливаются в ответ на ваши запросы, например, при настройке параметров конфиденциальности, входе в систему или заполнении форм.
Аналитические Cookies
Disabled
Эти файлы Cookies собирают информацию, которая помогает нам понять, как используются наши веб-сайты, насколько эффективны наши маркетинговые кампании, а также помогает нам персонализировать наши веб-сайты для вас. Список используемых нами аналитических файлов cookies можно посмотреть здесь.
Рекламные Cookies
Disabled
Эти файлы Cookies предоставляют рекламным компаниям информацию о вашей активности в интернете, чтобы помочь им показывать вам более релевантную рекламу или ограничивать количество показов рекламы. Эта информация может быть передана другим рекламным компаниям. Список используемых нами рекламных файлов cookie можно посмотреть здесь.
Прозрачная коммуникация
Долгосрочная закрытая группа


Согласно Томасу Хюблу, когда мы по-настоящему присутствуем в отношениях, мы вместе создаем новый мир. Осознанность и сонастройка с другими – это прекрасная, но непростая практика, ведь она сталкивает нас с внутренними ранами и реактивными паттернами. Однако она расширяет наше восприятие и углубляет связи не только с людьми, но и со всей Вселенной, потому что мы существуем через взаимосвязи.
Для кого
  • Психологов и других
    помогающих специалистов
    В том числе для тех, кто только начинает свою практику
  • Практиков осознанности
    Медитации, Embodiment и всего, что развивает навыки присутствия и внимательности
  • Всех, кого "зовёт" работа с коллективными темами
    Кто хочет развивать свою коллективную осознанность и делать вклад в коллективное исцеление
Эта группа может стать для вас тренировочной площадкой, где можно наблюдать свои паттерны и выбирать новые способы коммуникации, более соответствующие вам и вашим сегодняшним ценностям. Получив новый опыт, вы можете исследовать и внедрять его за пределами нашей группы. 
Что вы получите
  • Качественное групповое поле совместности, сонастроенности, принятия и поддержки, которое само по себе напитывает и исцеляет
  • Основы метода прозрачной коммуникации Томаса Хюбла
  • Практика коммуникации в присутствии с собой и другими из проживаемого в настоящий момент опыта, включающего телесное и эмоциональное осознавание
  • Развитие навыков осознанности (замечать себя, своё состояние, чувства, мысли и телесные ощущения)
  • Основы холистической духовности. Медитации, настройка на высшее Я.
  • Развитие навыков управления своим вниманием, в т.ч. его распределения между собой и другими
Структура встреч
Практика-медитация
Настройка друг на друга
Введение в основы прозрачной коммуникации/ в определённую тему отношений
Обмен в малых или целой группе на определённую тему
Заключительный круг для рефлексии
Расписание
Даты встреч:

3 и 17 февраля
3, 17 и 31 марта
14 и 28 апреля
12 и 26 мая
9 июня

Время:

17:30- 19:15 по Мск.
Формат работы
  • 10 встреч
    Живое участие, записи встреч не ведутся
  • 1 час 45 мин
    Теория, практика и групповая работа на каждой встрече
  • до 15 человек
    Закрытая группа с постоянным составом участников
Некоторые из тем встреч
  • Как «переводить» внутренние процессы на язык ощущений, эмоций и мыслей

  • Глубинное слушание: «Я в твоей нервной системе, а ты в моей»
  • Границы: как быть в контакте, сохраняя себя?
  • Согласованность и присутствие в группе

  • Четверная синхронизация: единство ума, тела, сердца и души (высшего Я)

  • Искусство давать и получать обратную связь

Темы встреч могут меняться в зависимости от потребностей группы
  • Юлия Цочев
    Ведущая
    Tелесно-ориентированный психотерапевт, сертифицированная ведущая групп практики прозрачной коммуникации. 14 лет в практике работы с Томасом Хюблом.
  • Ксения Ермакова
    Соведущая
    Практик медитации и осознанности с более чем 10-летним опытом. 8 лет учится у Томаса Хюбла, 7 лет активно практикует прозрачную коммуникацию.


Правила участия в группе
  • Максимально полное присутствие
    Важно приходить вовремя к началу встреч и по возможности не пропускать их. Если вы не можете присутствовать, пожалуйста, сообщайте об этом заранее. Участие в первой встрече является обязательным. Если вам заранее известно, что вы не сможете присутствовать более чем на трёх встречах, пожалуйста, не записывайтесь в группу.
  • Безопасность и самоответственность
    Каждый участник сам чувствует и знает, что ему подходит в данный момент, а что — нет. Важно замечать своё состояние, обращаться за поддержкой при необходимости и участвовать только в том, что ощущается безопасным.
  • Осознанное состояние
    Во время встреч необходимо находиться в трезвом и максимально осознанном состоянии.
  • Уважение и бережное присутствие.
    Мы уважаем разные позиции и практикуем быть рядом друг с другом не на уровне мнений и идей, а в целостном переживании собственных чувств и телесных ощущений.
  • Присутствие с включённой камерой
    Для создания сонастроенного пространства просьба быть с включённой камерой на протяжении всей встречи. В случае невозможности — сообщать об этом в чате. Во время встречи важно не заниматься другими делами.
  • Добровольность участия
    Участие во всех практиках и процессах является добровольным и регулируемым. Вы можете в любой момент остановиться, снизить интенсивность практики или адаптировать её под себя.
  • Конфиденциальность
    Мы не выносим за пределы группы чужие истории, имена и процессы. Делиться можно только собственным личным опытом.
  • Досрочный выход из группы
    Если по каким-либо причинам вы решите покинуть группу до окончания программы (такое бывает, если что-то не подходит или поднимается слишком много материала), по возможности сделайте это бережно по отношению к группе: попрощайтесь и кратко поделитесь своим состоянием. Оплата участия не возвращается. Для участников с рассрочкой досрочный выход не освобождает от полной оплаты.

При необходимости, Вы можете запросить рассрочку платежа. Для этого и по другим техническим вопросам напишите администратору в Telegram @ksenia_laguz


После регистрации мы свяжемся с вами для подтверждения готовности принять Вас в группу и оплаты.


После оплаты стоимость участия не возвращается. Если по каким-то причинам Вы захотите покинуть группу раньше срока ее окончания, оплата также не возвращается, и это решение не освобождает от обязательства полной оплаты курса тех, кто имеет рассрочку.

Made on
Tilda